Давайте поговорим о самом насущном для велосипедистов — прогнозе погоды. Понятно дело, что для настоящих велофанатиков никакая погода не препятствие для ПВД, но всё-таки — хочется катать хотя бы без дождя.
Множество погодных сайтов пользуется одними и теми же моделями прогноза, в лучшем случае особо важные регионы и города обрабатываются специалистом-синоптиком. Результат радует далеко не всегда.
Поэтому предлагаю обсудить, кто каким погодным сервисом пользуется. Изначально я, как и большинство интернет пользователей, смотрел погоду на gismeteo.ru, но как мне кажется, его услуги актуальны лишь в пределе одних суток, потом идет фантастика.
Искал другие варианты, но везде одно и то же — низкая точность прогноза в ближайшие пять дней, а уж тенденции на две недели — это совсем мимо.
Потом, от кого-то случайно узнал про норвежский погодный сайт yr.no , и всё — больше ничего не надо. «Подсадил» на него уже кучу знакомых, только положительные отзывы.
Данный сервис — проект норвежского института метеорологии, и финансируется государством, запущен в 2007 году.
На мой взгляд, там самый точный долговременный прогноз. Что мне еще нравится — это то, что норвежцы не завышают значения температур. Этим грешат почти все сайты прогноза — пишут, например, что будет +25, а на самом деле в лучшем случае дотягивает до 21.
yr.no же всегда пишет точно — температура воздуха в тени, и это очень помогает не переоценить погоду в покатушке или велопоходе, берешь ветровку и не жалеешь об этом.
Еще радует точность их модели в регионах,с чем опять-таки проблемы у многих интернет сервисов прогноза. yr.no показывает очень четко даже в глуши, то есть в полностью автоматическом режиме. Я тут пару недель был на Чудском озере, так изменения погоды отслеживал с точностью до двух-трех часов.
К долгосрочным прогнозам нужно относиться с долей скептицизма, но тенденции видно четко, даже через десять дней. Сейчас у нас в Таллине норвежцы прогнозируют дожди, начиная с понедельника, посмотрим. 🙂
Кроме норвежского сайта пользую иногда еще windguru, хоть этот сервис и предназначен для тех, кому важен ветер. Для нас, велосипедистов, ветер тоже не самая последняя вещь, а изменение направления и силы там отслеживается очень четко.
А какими сервисами погоды пользуетесь вы? Верите ли прогнозу, составляете планы в соответствии с ними?
Друзья, давайте не будем теряться на просторах интернетов! Я предлагаю вам получать на емейл извещения о публикации моих новых статей, таким образом вы всегда будете знать, что я написал что-то новое., пожалуйста.
Время прочтения: 10 мин.
Прогноз погоды – порой одна из самых важных информаций, необходимых человеку, и неважно на час, день или целую неделю. В сети имеется огромное количество ресурсов, ее предоставляющие, но лишь единицы располагают достоверными метеоданными. Предлагаем Вашему вниманию самые точные сайты прогноза погоды, сообщающие самые свежие и достоверные метеоданные.
Sinoptik.ua – один из самых точных украинских метеорологических ресурсов, предоставляющих в сети информацию о погоде. Охват территории у сайта, правда, невелик – все населенные пункты Украины и чуть более 100 тысяч крупных мировых городов. Информацию о прогнозах погоды на долгосрочный период ресурсу предоставляет финская метеослужба Foreca, а данные об изменениях в реальном времени – украинский Гидрометцентр.
Ресурс отображает метеосводку на текущий момент, на 7 и 10 дней. Это сведения о температуре, влажности, давлении, скорости ветра и осадках. По заданным маршрутам на Sinoptik.ua можно найти удобные погодные карты, а также данные о температуре воды Черного, Средиземного и других европейских морей.
Безусловный лидер Рунета по посещаемости, Gismeteo.ru выгодно отличается от своего собрата Gismeteo.uа, часто грешащего недостоверностью данных. Навигация сайта проста, лаконична и интуитивно понятна. Ресурс содержит развернутый и достаточно точный прогноз погоды для любой точки земного шара. Информация сайта всегда актуальна, поскольку обновление данных производится четырежды в сутки.
Подробный прогноз Gismeteo.ru включает температуру, скорость ветра, осадки, восход и заход солнца, фазы луны, геомагнитные данные. Информацию о предстоящих погодных изменениях можно посмотреть на час, сутки, несколько дней или месяц. На закрепленных на сайте информационных географических картах можно просмотреть изменения температуры, направления ветра, осадков и облачности на три дня вперед в динамике.
BBC.co.uk – один из ведущих мировых информеров с самыми точными и объективными метеосводками. В онлайн-режим ресурс был переведен в 1997 году. Работа BBC.co.uk основывается на прогностической модели Ukmet. На портале есть информация о температуре, влажности, атмосферном давлении, силе и скорости ветра, а также видимости на дорогах. Временные рамки прогноза – от 1 и 10 дней.
Лицензию на предоставление прогноза погоды BBC.co.uk выдала британская метеорологическая служба MetOficce, основанная в 1854 году и являющаяся одним из самых давних и уважаемых мировых погодных ресурсов. Начав с предоставления метеосводок для британских газет в далеком 1861 году, сегодня MetOficce составляет сводки погоды для 5 тысяч крупных мировых городов. А краткосрочные прогнозы ВВС уже давно заслужили репутацию самых точных в мире.
Один из самых достоверных сервисов прогноза погоды. Весьма любим пользователями за простоту и лаконичность интерфейса, отсутствие излишек информации и подробный прогноз погоды. Вывод точных данных за сутки, 10 дней или месяц возможен для абсолютно любого города в мире.
Информация для сайта Pogoda.yandex.ru предоставлена финской службой Foreca, составляющей прогнозы погоды по модели ECMWF. Базу ресурса составляют около 12 тысяч городов 228 стран.
Из данных сайта можно почерпнуть информацию о температуре и влажности воздуха, атмосферном давлении, облачности, наличии или отсутствии осадков, скорости и направлении ветра, восходе и закате солнца. Информация о погоде и микроклимате приморских городов дополнена данными температуры морской воды прибрежной зоны.
Американский метрологический ресурс, предоставляющий точные прогнозы погоды для 3-х млн. населенных пунктов по всему миру. Коммерческая погодная служба возникла в 1995 году на основе модели GFS, основанной Джоэлем Майресом в 1965 году. Изначально данные, собранные Accuweather, предназначались для публикации в СМИ и телевизионных прогнозов. Сейчас компания является платным сервисом для метеорологов, продает прогнозные данные и создает погодные софты для ПК и мобильных устройств.
На Accuweather.com можно ознакомиться с почасовым прогнозом погоды и множеством полезной метеорологической информацией. К примеру, здесь поданы не только сведения о вероятности осадков, но и карта изменения облачности, а также данные о степени опасности ультрафиолета. Прогноз погоды ресурс предоставляет на месяц, но все данные регулярно обновляются. В правом верхнем углу меню сайта можно выбрать русский язык и температурную шкалу Цельсия.
Intellicast.com – самый популярный сайт Америки, по праву считающийся одним из самых точных и достоверных в мире. Владельцем метеоресурса является компания Weather Services International (WSI), владеющая одной из самых крупных в мире коммерческих метеорологических баз данных. Основанный на GFS-модели, ресурс выдает четкую информацию о состоянии погодных условий в любой точке мира.
WSI обеспечивает сводками данных для уточнения погодных условий большинство мировых авиакомпаний. А также ведет активное сотрудничество с Великобританией, Японией, Канадой и США, предоставляя уникальный информационный контент для более 60 тысяч медийных компаний и предприятий энергетического сектора.
На Intellicast.com можно ознакомиться с погодными данными по шкале Фаренгейта или Цельсия на выбор, узнать из первых рук об угрозе надвигающегося урагана или торнадо. Именно данный метеоресурс является основным источником предупреждения о приближении стихийного бедствия для всего населения США.
Один из самых точных зарубежных сайтов прогноза погоды, предоставляющий информацию о метеоусловиях для сотни тысяч городов планеты. Ресурс Weather.com был образован американским телевизионным каналом The Weather Channel и является англоязычным. Также существует русскоязычная его версия – ru.weather.com.
Сайт обладает приятным интерфейсом и множеством новостных сводок. Задавая регион, пользователь получает подробные данные о температуре и влажности воздуха, облачности, скорости и направлении ветра, атмосферном давлении, восходе и заходе солнца, фазах луны, видимости на дорогах. Временные рамки – 1 час, 1, 5 или 10 дней. Транслирует прогнозы Weather.com поисковая система Yahoo.
На сайде имеются различные специализированные сервисы вроде прогнозов и рекомендаций для садоводов. Несмотря на точность прогнозов и приятный интерфейс, Weather.com в станах СНГ особой популярностью не пользуется из-за предоставления температурных данных по шкале Фаренгейта.
Независимый ресурс с интересной и удобной навигацией был создан более 20 лет назад метеорологами и астрономами России. Сайт предоставляет достоверные прогнозы погоды на 5, 7, 10, 14 суток и месяц. На ресурсе также имеются прогнозы состояния геомагнитного поля и рекомендации для метеозависимых людей.
Специальная программа «WeatherObs» помогает с определением температуры, скорости ветра, влажности и давления воздуха, видимости на дорогах и т.д.
Meteoweb.ru является своеобразным Интернет-журналом, на портале которого можно найти не только точный прогноз для любой точки мира, но и ознакомиться с разнообразными сводками новостей о климатических и астрономических фактах. А для участников метеорологического клуба и любителей астрономических наблюдений предусмотрена возможность делится занимательными данными и фотоснимками погодных аномалий.
В погодных новостях данного ресурса сомневаться не приходится, поскольку его информационным источником выступает Гидрометцентр России, отвечающий за мониторинг климата и окружающей среды с 1930 года. Благодаря этому факту, Meteoinfo.ru полностью оправдывает свой девиз – «О погоде из первых рук», ведь метеоданные ежедневно поступают на информационный портал сайта непосредственно из Гидрометцентра.
Развернутый прогноз погоды Meteoinfo.ru охватывает не только Россию, но и большинство городов земного шара. Пользователю предоставляется информация об изменениях температуры, наличии и интенсивности осадков, атмосферном давлении, скорости и направлении ветра. На Meteoinfo.ru также есть анимированный 48 часовой прогноз погоды для стран Европы, архив прогнозов и климатическая статистика. Главная страница ресурса имеет карту метеорологических опасностей с отмеченными на ней регионами, находящимися под угрозой неблагоприятных климатических явлений. Для курортников предусмотрен приятный бонус в виде информации о температуре воды в разных точках Мирового океана.
В интернете существует множество сайтов с погодой, но только часть из них считаются достоверными. А ведь прогноз погоды – это важная информация, которая изучается пользователями ежедневно. Каким же ресурсам можно верить? Только единицы сайтов предлагают правдивые сведения, основанные на реальных данных, получаемых с метеостанций. Ниже рассмотрим наиболее точные ресурсы.
Meteoinfo . ru
Информация на этом портале предоставляется Гидрометцентром России – ведущим научно-исследовательским учреждением, которое занимается гидрометеорологическими прогнозами и предоставляет правдивые сведения для пользователей. Данная служба занимается изучением прогнозов погоды от текущего момента и на некоторое время вперед.
На сайте можно ознакомиться с погодой в любом регионе России и по всему миру, уточнить погодные и атмосферные явления, посмотреть подробное поведение погоды в каждом округе, получить сведения об экстренных предупреждениях на местности.
Американский сайт прогноза погоды Accuweather . com
Это глобальный американский ресурс, который осуществляет прогнозирование погоды по всему миру. Служба существует уже около 25 лет и работает на основе GFS, эта модель была основана еще в 1965 г. На данный момент сайт работает на платной основе, он предоставляет сведения для метеорологических служб и занимается продажей софта для гаджетов.
Ресурс предоставляет погодные сведения и другую необходимую для пользователей метеорологическую информацию. Имеется карта облачности, степень опасности ультрафиолетовых лучей, данные об осадках и многое другое. Портал предлагает сведения на время от текущего момента и до месяца, однако сведения регулярно обновляются.
rp 5. ru
Российский ресурс, который занимается прогнозированием погоды на ближайшие несколько дней. На главной странице портала указаны основные страны и их столицы, в которых можно узнать прогнозирование погоды и сведения об изменениях погоды в определенное время.
Ресурс собирает прогнозы со всех метеостанций SYNOP, которых насчитывается в мире более 10 тысяч, пяти тысяч станций METAR и 250 прибрежных метеостанций КН-02. Весьма комфортный сайт для жителей всех городов России, на котором регулярно предоставляются новости о погодных условиях во всех уголках нашей страны.
Meteoweb . ru
Этот сайт существует уже более 20 лет и предлагает точные погодные прогнозы как на данный момент, так и на ближайшие 30 дней. Удобство портала заключается в том, что он также предлагает полезную информацию для метеозависимых людей, которым важны особенности геомагнитного поля. На портале указываются: температура, скорость движения воздушных масс, уровень влажности и давление, ситуация с видимостью в дороге.
Meteoweb.ru выступает больше в виде информационного интернет-журнала, где имеются новостные сводки, климатические и астрономические новости, фотоснимки природных аномалий и много другое. Отдельно имеются разделы астрономии, новостей и обзоров, фаз луны, состояние солнца и т.д.
Gismeteo . ru
Этот российский ресурс является лидером по посещаемости среди отечественных пользователей. Он весьма точен в прогнозах, комфортен в навигации и лаконичен. Простое исполнение, ненагруженность лишними элементами, развернутые сведения – вот причины, по которым портал считается одним из лучших среди российских служб метеорологии.
Сведения на сайте обновляются регулярно, 2 раза в сутки. Здесь можно узнать информацию о температурных показателях, фазе луны, геомагнитном поле, восходе и заходе солнца и др. В навигации имеются географические карты с указанием изменения температуры на местности. Пользователи могут узнать погоду в любой точке земного шара.
Норвежский сайт прогноза погоды yr . no
Норвежский погодный портал предлагает достаточно точные данные о погодных условиях по всему миру. Один минус – нет русской версии сайта, но присутствует англоязычная, которая комфортна для большинства россиян. На сайте указывается погода на неделю с уточнением температурного режима и атмосферных осадков, можно открыть глобальную карту и найти нужную вам местность.
На портале указывается погода, состояние моря и побережья, облачность, прогноз опасности ультрафиолетовых лучей, предупреждение об извержении вулканов, лесные пожары, влажность, ситуация на горных перевалах и выпадение снега. Имеется климатическая статистика и карта метеоролога.
weather.com
Зарубежный портал с высокой точностью данных, показывающий информацию о погоде по всему миру. Сайт был основан телеканалом The Weather Channel, имеется его русскоязычная версия, позволяющая всем россиянам узнать прогнозы по всему миру. В дополнение имеется раздел с новостями, который делает пользование сайтом более комфортным.
Еще одним достоинством портала является предоставление данных в поисковой выдаче Google — со словом погода. Вы можете ознакомиться с подробным прогнозом без посещения самого сайта. В выдаче появляются сведения о влажности, температуре, ветре и вероятности осадков.
meteotrend . com
Проект был разработан компанией FDSTAR еще 10 лет назад. Он предлагает пользователям ознакомиться с прогнозами погоды во всем мире от текущего момента и на ближайшие 7 дней. Сайт доступен практически на любом языке, он позволяет разузнать о погоде, атмосферном давлении, влажности, облачности и порывах ветра в любом уголке планеты. По каждому городу указывается подробная ситуация о погодных условиях, об изменениях температуры и наличии осадков. В дополнение можно увидеть рекомендации в одежде на ту или иную погоду.
Официальный сайт гидрометцентра meteorf.ru
Официальный ресурс от Федеральной службы по гидрометеорологии России и мониторингу состояния окружающей среды. Сайт работает на законных основаниях, он считается основным порталом для россиян, разработанным для благоустройства населения. Навигация предоставляет возможность изучить погодные условия на неделю по всей России, ознакомиться с картой опасных явлений и экстренных сообщений на территории страны, прочитать основные новости.
Яндекс.Погода
Погодный портал от известной поисковой системы Яндекс. Прогноз на сайте предоставляется от текущего момента и на ближайшую неделю. На сайте имеется полная информация о порывах ветра, влажности, атмосферных явлениях. Можно провести сравнение погоды в разных городах. Система автоматически находит ваше расположение и предлагает ознакомиться с метеоситуацией вашего населенного пункта. Приятно радует лаконичный интерфейс.
Вы сами выбираете, какому сайту доверять. Все системы могут иметь погрешности, так что не стоит на все 100% полагаться на данную информацию.
Доброго дня всем!
Думаю, что каждый со мной согласится, что погода частенько нам преподносит сюрпризы, иногда, очень неожиданные (как, например, сильный ливень, хотя еще каких-то полчаса назад ничего не предвещало дождя).
Планируя свой отпуск, поездку, да и просто поход на работу, учебу - не редко требуется узнать, что нас ожидает завтра, через неделю - чтобы взять с собой тот же зонтик, купить какую-то вещь, подготовить что-то теплое и т.д.
В этой статье я хочу привести несколько сайтов, где можно узнать достаточно точно про погоду на ближайшее время (примерно до 14 дней). Предупрежден - значит вооружен! И так...
Примечание : любой прогноз на 100% точным не бывает! Тем более, если он составляется на срок более нескольких дней (везде есть определенная грань). Если температура предсказывается более точно, то с осадками может выйти "промашка".
Сайты с прогнозом погоды
Официальный сайт гидрометцентра России, на котором есть доступ к почти всем городам нашей страны, СНГ, зарубежья, курорты (самые крупные города доступны в колонке слева). Гидрометцентр предсказывает погоду с 1930 года, и как вы понимаете, специалисты с таким огромным опытом - одни из самых точных! Хотя, их сайт и не смотрится самым уж красивым среди других сайтов о погоде, но тем не менее...
Кстати, помимо прогноза, на сайте есть архив прогнозов, климатическая статистика, новости и предупреждения об опасностях, которые "готовит" нам погода...
Один из самых удобных и популярных сайтов по прогнозу погоды. Что особо подкупает - зайдя на сайт, он автоматически определит ваш город по вашему IP-адресу и покажет погоду на ближайшие 3 дня (что большинству и нужно).
Так же хочу отметить, что прогноз можно построить на 3, 10, 14 дней, и на целый месяц. Помимо температуры в градусах, на сайте можно узнать направление и скорость ветра, давление, осадки и пр. информацию.
Примечание : если у вас есть сайт, то вы можете установить информер погоды на него и всегда быть в курсе, что вас ждет.
Этот сервис хоть и на английском языке, но я его добавил в свой обзор. Ведь его прогнозы используются даже авиакомпании (куда уж точнее?). Правда, не поставил его на первое место в статье из-за отсутствия великого и могучего, что может несколько отпугнуть часть пользователей (хотя почти обо всем можно догадаться по картинкам, к тому же браузер Chrome предлагает перевести сайт на русский).
После того, как зайдете на сайт, первое, что нужно сделать - это ввести свой город в транскрипции (поисковая строка сверху, справа). Кстати, сайт сам покажет подсказки, как только вы начнете вводить свой город (пример ниже).
Кстати, температура показывается в нескольких вариантах: в градусах Цельсия и Фаренгейта. Текущая погода обновляется на сайте в режиме реального времени. Для многих городов имеются несколько метео-пунктов для точного результата.
Что касается прогноза, то на сайте можно ознакомиться с 10-дневным вариантом: весьма удобный. В общем-то, пользуйтесь!
Прогноз на 10 суток на сайте foreca.ru
Очень интересный и необычный сайт (кстати, прогнозы весьма точные). Отличается от остальных наличием почасового прогноза: для каждого часа указывается температура и вероятность осадков в процентах. Согласитесь, удобно узнать - будет ли сегодня дождь, когда, и нужен ли зонт? ☺
Вообще, в целом, прогноз можно узнать на следующие 10 суток: есть краткое представление (как на скрине выше), и полное.
Так же весьма интересно смотреть карту погоды в меню слева: можно увидеть свой город и область вокруг него, увидеть, как будут изменяться облачность, температура, осадки, давление в этой области с течением времени.
Очень популярный и удобный сайт чтобы посмотреть погоду на ближайшее время (до 6 суток). Особо подкупает наглядность - всё, что нужно, показано в одной табличке: температура, осадки, как ощущается температура, давление, ветер (скорость, порывы, направление) и пр.
Прогноз погоды на сайте подготавливает Мет Офис Великобритании (Met Office). В настоящее время на сайте предоставляется прогнозы погоды для 500 000 населённых пунктов (наверняка, есть и ваш!).
Очень красочный и не обычный сайт с информативным представлением погоды. Для начала вам нужно ввести свой город в поисковую строку, затем вы увидите не только прогноз погоды (показывается внизу окна: температура, дождь, снег, ветер, напр. ветра и пр.), но и сможете наблюдать как над городом двигаются облака, осадки, как и куда дует ветер и т.д.
Очень необычно и занимательно!
Метео-новости - очень полезный информатор о погоде: здесь можно найти те сведения, которые часто опускаются на других сайтах. Например, помимо температуры, осадков, ветра, можно узнать восход и заход солнца, долготу дня, восход и заход луны и пр. данные.
Прогноз доступен на 3, 5 и 14 дней. Также можно ознакомиться с динамикой ближайших почасовых изменений погодных условий, получить сведения о климате в вашей области, о средних величинах температур в определенное время.
Есть архив погоды за 48 часов: можно узнать всё о ней в графиках и цифрах (очень полезно, если вас по учебе, например, заставляют вести дневник погоды).
Одна из лучших служб по предсказанию погоды, информер очень точный и выглядит симпатично. Что подкупает: на сайте есть выбор множества языков (русский поддерживается!), сайт автоматически определяет ваше местоположение (определяет не только город, но и ваш район!) и дает прогноз на ближайшие 36 часов (т.е. актуальную информацию).
Кроме этого, прогноз можно получить на 5, 10 дней, на ближайшие выходные, и на месяц вперед. В общем-то очень удобно.
Что касается текущей погоды: то вы сможете узнать температуру (и то, какая она по ощущению), скорость ветра, влажность, точку росы, давление, видимость (особенно полезно для автомобилистов).
Яндекс-погода - очень популярный сервис от Московского Метеобюро. Причем, хочу заметить, прогноз погоды достаточно точный и близкий к реальности.
При переходе на сайт, обычно, ваш город всегда определяется автоматически и в 99% правильно. Яндекс-погода предлагает вам сразу же ознакомиться с текущей погодой, и прогнозом на ближайшие дни (см. скрин выше). Выбрав какой-то конкретный день, вы сможете узнать температуру, осадки, влажность, давление на утро, день, вечер и ночь. Кроме того, сможете узнать растущая или убывающая луна сейчас (довольно популярный вопрос у многих, кстати).
Кроме того, на Яндекс-погоде можно узнать обычную температуру для текущего места согласно климату вашей местности. Также Яндекс предлагает сыграть в рулетку, чтобы выпала та погода, которая нужна вам (мелочь, а забавно ☺)!
Еще один сервис прогноза погоды от популярного поисковика в Рунете. Перейдя на сайт, Mail.ru автоматически определит ваш город и покажет текущую погоду и прогноз на ближайшие дни. Прогноз представляется в удобной таблички, из которой можно узнать дневную и ночную температуры, осадки, давление, влажность, направление и скорость ветра.
Кстати, сервис от Mail.ru вставляет картинки за табличку согласно текущей погоде: например, если идет дождь - увидите картинку с дождем (как на скрине выше). Очень наглядно и удобно (как по мне).
На этом всё, надеюсь с погодой теперь не прогадаете!
Солнце - источник жизни на планете. Его лучи дарят необходимые свет и тепло. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для всего живого. Чтобы найти компромисс между полезными и вредными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, который характеризует степень его опасности.
Какое УФ-излучение Солнца бывает
Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.
-
УФ-А. Длинноволновое излучение диапазона
315–400 нмЛучи почти свободно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.
-
УФ-B. Средневолновое излучение диапазона
280–315 нмЛучи на 90 % поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.
-
УФ-C. Коротковолновое излучение диапазона
100–280 нмСамая опасная область. Полностью поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.
Чем больше в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем меньше губительное воздействие Солнца. Однако эти спасительные факторы имеют высокую естественную изменчивость. Годовой максимум стратосферного озона приходится на весну, а минимум - на осень. Облачность ― одна из самых непостоянных характеристик погоды. Содержание углекислого газа также все время меняется.
При каких значениях УФ-индекса существует опасность
УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+.
- 0 – 2 Низкий
- 3 – 5 Умеренный
- 6 – 7 Высокий
- 8 – 10 Очень высокий
- 11+ Экстремальный
В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6–7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня - начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9...11+ баллов.
Чем полезно Солнце
В малых дозах УФ-радиация Солнца просто необходима. Солнечные лучи синтезируют необходимые для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.
Меланин создает своеобразный защитный барьер для клеток кожи от вредного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа темнеет и становится эластичней.
Гормон счастья серотонин влияет на наше самочувствие: он улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус.
Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и выполняет антирахитные функции.
Чем опасно Солнце
Принимая солнечные ванны, важно понимать, что граница между полезным и вредным Солнцем очень тонка. Чрезмерный загар всегда граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.
Защитная система организма не может справиться с таким агрессивным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.
Ультрафиолет разрушает цепочку ДНК
Как Солнце влияет на людей
Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы - для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6.
В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.
Кто больше всего попадает под влияние Солнца
Люди со светлым
тоном кожи
Люди, имеющие много родинок
Жители средних широт во время отдыха на юге
Любители зимней
рыбалки
Горнолыжники и альпинисты
Люди, имеющие семейную историю рака кожи
В какую погоду Солнце опаснее
То, что Солнце опасно только в жаркую и ясную погоду - распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду.
Облачность, какой бы плотной она ни была, вовсе не сводит количество ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность значительно уменьшает риск обгореть, чего нельзя сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Например, в тропиках, если в солнечную погоду можно обгореть за 30 минут, то в облачную - за пару часов.
Как защищаться от Солнца
Для защиты от губительных лучей соблюдайте простые правила:
Меньше находитесь на Солнце в полуденные часы
Носите светлую одежду, в том числе широкополые шляпы
Пользуйтесь защитными кремами
Надевайте солнцезащитные очки
На пляже больше находитесь в тени
Какой солнцезащитный крем выбрать
Солнцезащитный крем различается по степени защиты от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолевает защиту крема и достигает кожи.
Например, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (или 7 %) ультрафиолетовых лучей преодолеют защитную пленку. В случае с кремом 50 - только 1/50, или 2 %, воздействуют на кожный покров.
Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Вместе с тем важно понимать, что ни один крем не способен отразить 100 % ультрафиолета.
Для повседневного использования, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, вполне подойдет крем с защитой 15. Для загара на пляже лучше брать 30 и выше. Однако для светлокожих рекомендуется использовать крем с маркировкой 50+.
Как применять солнцезащитный крем
Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать достаточно долго, то крем следует наносить дважды: за 30 минут до выхода и, дополнительно, перед выходом на пляж.
Необходимый объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.
Как применять солнцезащитный крем при купании
Солнцезащитный крем следует наносить каждый раз после купания. Вода смывает защитную пленку и, отражая солнечные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания возрастает. Однако за счет эффекта охлаждения вы можете не почувствовать ожог.
Обильное потоотделение и обтирание полотенцем - также повод, чтобы повторно защитить кожный покров.
Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полноценной защиты. Песок, вода и даже трава отражают до 20 % ультрафиолетовых лучей, увеличивая их воздействие на кожу.
Как защищать глаза
Солнечный свет, отражаясь от воды, снега или песка, может вызвать болезненный ожог сетчатки глаз. Для защиты глаз используйте солнечные очки с ультрафиолетовым фильтром.
Опасность для горнолыжников и альпинистов
В горах атмосферный «фильтр» тоньше. На каждые 100 метров высоты УФ-индекс увеличивается на 5 %.
Снег отражает до 85 % ультрафиолетовых лучей. Кроме того, до 80 % отраженного снежным покровом ультрафиолета вновь отражается облаками.
Таким образом, в горах Солнце наиболее опасно. Защищать лицо, нижнюю часть подбородка и уши необходимо даже в облачную погоду.
Как бороться с солнечными ожогами, если вы обгорели
Обработайте тело влажной губкой, чтобы смочить ожог
Смажьте обгоревшие участки противоожоговым кремом
При повышении температуры обратитесь ко врачу, вам могут рекомендовать принять жаропонижающее
Если ожог сильный (кожа сильно набухает и пузырится), обратитесь за медицинской помощью
