Что это – одиночество? Горькая участь или желанное уединение? Многие со страхом думают о нем. Одиночество схоже с медленной смертью в заточении. Не для всех, для кого-то это возможность прервать контакт с миром, полным суеты, шума и пустых разговоров. Я , благодаря ему можно услышать тишину.
Я люблю одиночество, оно отвечает мне взаимностью
Человек – это социальная форма жизни, говорят они, другие люди. Мой роман с одиночеством кажется им поводом обратиться к специалисту. А я люблю одиночество. И не люблю шум. Я люблю находиться один.
Люди, как рой пчел, назойливы и громки. Наши отношения не очень складываются. Они много говорят, а я не люблю их слушать. Мне не привыкнуть к этому режущему слух звуку, именуемому голосом человеческим. Одиночество безмолвно и этим так привлекательно для меня.
Возвращаясь домой, я всегда знаю, что меня ждет мое желанное, жизненно необходимое одиночество. Читая известный роман Даниеля Дефо, начинаю испытывать зависть к положению главного героя. Но разве есть сейчас места на планете, куда не пустила свои щупальца цивилизация?
Только представьте себе: потерянный в бескрайнем океане остров, никем не изведанный, не запачканный человеческой поступью. Тишину нарушают лишь звуки естественной природы. Закройте глаза и представьте. Только вы, наедине с Миром, наедине с собой. Ничего лишнего. Я и Мир. Чувство полного одиночества, как высшая награда.
Я люблю тебя, одиночество.
Кто ты, человек, желающий обрести одиночество
Одиночество – это возможность услышать тишину, ее безмолвие, необходимую усладу для твоих ушей.
Кто вы, кто так хотят спрятаться от людей?
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет: только у человека со столь чувствительные ушки, что голоса людей, громкие звуки буквально делают ему больно. Только он, обладатель абстрактного интеллекта, ищет ответы на вопросы о вечном. Возможно, вы помните, как в детстве огорошили маму вопросами о смысле жизни: «Кто я? Для чего пришел в этот мир?» Во взрослом возрасте эти вопросы становятся острее. Не находя на них ответов, звуковой человек может проваливаться в сон по 20 часов в сутки – он как спасение от отчаяния из-за непонимания своего места в этом мире. Постоянно скребутся вопросы: «Кто я? Зачем я здесь?»
Вы такой не один, нас 5% от всего населения земного шара.
Люди, обладающие звуковым вектором, имеют уникальную способность. Они способны тонко различать звуки и смыслы. Они сами создают звуки, пишут музыку. Они временно предпочитают одиночество людям, чтобы сосредоточиться и создать, например, очередной музыкальный шедевр. Именно люди со звуковым вектором были великими композиторами:
- Вольфганг Амадей Моцарт;
- Людвиг Ван Бетховен;
- Иоганн Себастьян Бах.
Наличие звукового вектора позволило им сосредоточиться на своих душевных переживаниях и вынести их наружу чувственной абстракцией – музыкальным произведением.
Также звуковой вектор наделяет человека желанием к раскрытию скрытого. Вечный поиск замысла, первопричины. Благодаря этому желанию к раскрытию, звуковики часто находят себя в психоанализе, любят постигать тайны человеческой души. Ученые, обладающие звуковым вектором, стремятся познать замысел природы. «Что, зачем, почему?» – эти вопросы становятся внутренним двигателем таких людей.
Это одна сторона медали, есть и другая. Замкнутые в себе, нелюдимые, стремящиеся стать отшельниками люди. Где произошла поломка и почему на место гениальных идей приходит состояние депрессии и желание отречься от человечества? Отчаяние, чувство одиночества и тоски становятся привычными.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана знает, почему вы так хотите обрести одиночество.
Люблю одиночество и тишину, в детстве меня избивали… криком
Было время, когда одиночество не было необходимостью, а просто возможностью слушать звуки извне, сосредотачиваться на них, пытаясь распознать смысл, скрытый за той или иной звуковой волной.
Древний звуковик был ночным охранником. Он сосредотачивался в ночной тишине, слушал, не крадется ли хищник, чтобы обнаружить опасность, пока спят товарищи. Это его видовая роль. Невероятный слух был сосредоточен на внешнем мире.
Почему же сегодня человек со звуковым вектором ищет одиночество, чтобы не раздражать свой слух воздействием окружающего мира?
Мы все родом из детства, наши проблемы и стремление обрести одиночество – тоже.
Чем громче кричала мама, тем хуже ее было слышно. «Ты что, придурок? С одного раза не понимаешь? Иди есть, я сказала!» – истошно вопила она. Била смыслами, по самой чувствительной зоне, по ушам. Вместо «люблю» – оскорбления. Воспринимать эти смыслы не хотелось, они пробуждали чувство одиночества и ненужности самому близкому человеку.
Маме казалось, ты делаешь вид, что не слышишь, или намеренно игнорируешь ее. Это не так. Это мысли, они путаными тропами уводили куда-то вглубь самого себя, тогда внешний мир, где нет крика и оскорбительных смыслов, будто переставал существовать.
Крик сильно травмирует психику ребенка со звуковым вектором. Одиночество, к которому он будет стремиться во взрослом возрасте – это следствие того, как «били» еще ребенка по чувствительным барабанным перепонкам. Снижение способности к обучению в раннем возрасте также является следствием того, что на ребенка со звуковым вектором кричали.
Одиночество, к которому стремится звуковик – это лишь способ избавить себя от боли. Крик лишает маленького звуковичка способности воспринимать смыслы, что сказывается в дальнейшем на его взаимодействии с обществом. Если общение с людьми доставляет боль, звуки кипящей жизни давят на мозг, что остается? Уход в себя, одиночество, как способ сохранить себя, избежать неприятных ощущений.
Я люблю одиночество, но моя планета населена людьми
Можно ли перестать любить одиночество и нужно ли?
Пока другие планеты не пригодны для жизни, нам нужно сделать свое существование среди людей максимально комфортным. Деваться некуда. Чтобы понять как, важно разобраться, почему одиночество так привлекательно. Раскрыть свою психику и осознать, что это желание травмированного звукового вектора.
На бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана вы сможете понять себя. Понять, почему одиночество выбрало вас, а вы его, и как выйти из состояния отрешенности от жизни, по-новому ощутить вкус к ней. Многим уже удалось научиться получать удовольствие от жизни среди людей:
«Раньше я неохотно общалась с людьми, как только кто-то обращался ко мне, я хотела, чтобы от меня поскорее отстали. "Чего вам от меня надо? Оставьте меня в покое", – вроде того. Я не ожидала такого результата, но у меня появилось желание быть среди людей и какая-то невероятная искренность в общении. Я могу улыбаться и говорить от сердца, выражать свои чувства и эмоции. Заметила, что и люди ко мне потянулись, причем такие, с которыми хочется общаться, развитые, с хорошими намерениями. Ушло чувство одиночества, я осознала, что вокруг меня всегда есть хорошие, приятные, умные, интересные люди!»
Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг .
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »Без одиночества нет индивидуальности. (Теткоракс)
Быть взрослым - значит, быть одиноким. (Ж. Ростан)
В абсолютной тишине и глубокой тьме человек чувствует себя самым одиноким на свете созданием. (Эрнст Хайне)
В действительности человек есть существо одинокое, и это непреложный факт жизни. (Лууле Виилма)
В жизни бывают два момента, когда вы остаётесь в полном одиночестве: непосредственно перед смертью и непосредственно перед началом публичного выступления. (Харви Маккей)
В одиночестве каждый видит в себе то, что он есть на самом деле. (Шопенгауэр)
В одиночестве можно приобрести всё, кроме характера. (Стендаль)
В одиночестве человек - либо святой, либо дьявол.
(Роберт Бертон)
В одиночестве человек часто чувствует себя менее одиноким. (Байрон)
В пустыне мысли могут быть только свои; именно поэтому люди боятся пустыни из-за того, что боятся остаться наедине с собой.
(М. Пришвин)
Все наши беды проистекают от невозможности быть одинокими. (Лабрюер)
Всё, достойное уважения, совершено в уединении, то есть вдали от общества. (Жан Поль Рихтер)
В стадах нет ничего привлекательного, даже если они бегут вслед за тобой. (Ницше)
Всякий, кто любит одиночество, либо - дикий зверь, либо - Господь Бог. (Ф. Бэкон)
В уединении разум обретает силу и учится рассчитывать сам на себя. (Лоренс Стерн)
В уединении ты для меня - толпа. (Латинская посл.)
Главным признаком благородства человека является то, что в компании других людей он получает мало удовольствия. (Шопенгауэр)
Глубокое одиночество возвышенно, но оно чем-то устрашает.
(И. Кант)
Глупый ищет, как преодолеть одиночество, мудрый - находит, как насладиться им. (М. Мамчич)
Горе нужно пережить в одиночестве, но радость, чтобы познать в полной мере, нужно разделить с другим человеком. (Марк Твен)
Дважды в жизни человек должен быть одиноким: в юности - чтобы бо́льшему научиться и выработать себе, для руководства, образ мыслей, и в старости - чтобы взвесить всё пережитое.
(Иоанн Циммерман)
Для большинства людей война означает конец одиночества. Для меня она - окончательное одиночество. (Альбер Камю)
Добродетель не останется в одиночестве. У неё обязательно найдутся соседи. (Конфуций)
Друг для отшельника это всегда третий, это пробка, препятствующая разговору двоих погружаться вглубь. (Ф. Ницше)
Если боитесь одиночества, то не женитесь. (А.П. Чехов)
Если вы бездельничаете, избегайте одиночества; если же одиноки - не бездельничайте. (Сэмюэл Джонсон)
Если странствующий не встретит подобного себе или лучшего, пусть он укрепится в одиночестве: с глупцом не бывает дружбы. (Фрэнсис Бэкон)
Если ты одинок, то полностью принадлежишь самому себе. Если рядом с тобой находится хотя бы один человек, то ты принадлежишь себе только наполовину или даже меньше, в пропорции к бездумности его поведения; а уж если рядом с тобой больше одного человека, то ты погружаешься в плачевное состояние все глубже и глубже. (Леонардо да Винчи)
Если человек не обзаводится новыми знакомыми, продвигаясь по жизненному пути, он скоро останется в одиночестве. (Самюэл Джонсон)
Есть два вида одиночества. Для одного одиночество - это бегство больного, для другого - бегство от больных. (Ницше)
Есть множество людей, не умеющих тратить время в одиночку: они сущее бедствие для тех, кто занят делом. (Бональд)
Живя с людьми, не забывай того, что ты узнал в уединении. В уединении обдумывай то, что узнал из общения с людьми.
(Лев Толстой)
Жизнь - это одиночество. В эту минуту перед каждым стоит своя, только своя задача, и каждый должен сам её решить. Ты совсем один, пойми это раз и навсегда. (Рэй Бредбери)
И Господь тоже одинок. А вот дьявол, тот отнюдь не одинок; он постоянно вращается в обществе, и имя ему легион. (Г. Торо)
Избавиться от одиночества иногда возможно только наедине с сами собой. (Теткоракс)
И сказал Господь: «Нехорошо быть человеку одному».
(Бытие. Первая книга Ветхого Завета)
Искусство требует или уединения, или нужды, или страсти.
(А. Дюма (сын)
Истинное одиночество - это присутствие человека, который тебя не понимает. (Элберт Хаббард)
Истинное счастье по природе своей любит уединение; оно - враг шума и роскоши и рождается главным образом из любви к самому себе. (Джозеф Аддисон)
Каждый из нас одинок и все вместе мы тоже одиноки. (К. Кобейн)
Каждый умирает в одиночку. (Г. Фаллада)
Каждый человек может быть вполне самим собою только пока он одинок. Стало быть, кто не любит одиночества - не любит также и свободы, ибо человек бывает свободен лишь тогда, когда он один. (Шопенгауэр)
Как замечательны, интересны, оригинальны люди - на расстоянии. (Олдос Хаксли)
Когда вокруг столько одиноких людей, было бы крайне эгоистично быть одному. (Теннесси Уильямс)
Когда всё оставило тебя, ты одинок; когда же ты оставляешь всё позади - это уединение. (Шиллер)
Когда, закрыв за собой дверь, ты остаёшься один в своём доме, не говори, что ты одинок: ибо ты не одинок, Бог и твоя душа вместе с тобою. (Эпиктет)
Когда ты один, тогда ты лучше всех. (Теткоракс)
Кто не любит одиночества, тот не любит свободы, ибо лишь в одиночестве можно быть свободным. (Шопенгауэр)
Лучший способ стать одинокой - выйти замуж. (Г. Стайнем)
Люблю одиночество, даже когда я один. (Жюль Ренар)
Любовь - главный способ бегства от одиночества, которое мучит большинство мужчин и женщин в течение почти всей их жизни.
(Б. Рассел)
Любовь - это два одиночества, которые приветствуют друг друга, соприкасаются и защищают друг друга. (Рильке)
Люди делятся на два лагеря: тех, кто любит побыть в одиночестве, и тех, кто этой любви мешает. (Теткоракс)
Люди, не выносящие одиночества, обычно совершенно невыносимы в компании. (Альбер Гинон)
Массы тоже могут быть одинокими. (С. Лец)
Мне никогда не бывает скучно с самим собой. Мне бывает скучно только с другими людьми. (Теткоракс)
Многие неспособны существовать сами по себе. Их это пугает. Меня одиночество не беспокоит вообще. Оно придаёт мне ощущение безопасности. (Джимми Пейдж)
Мудрец менее всего одинок тогда, когда находится в одиночестве. (Джонатан Свифт)
Мы входим в мир одинокими и одинокими покидаем его. (З. Фрейд)
(По большому счёту это так и есть. Даже более того, мы, по большей части, остаёмся одинокими в течение всей своей жизни)
Мы любим одиночество ровно настолько, насколько не любим других людей. (Теткоракс)
Мы часто бываем более одиноки среди людей, чем в тиши своих комнат. Когда человек думает или работает, он всегда наедине с собой, где бы он не находился. (Г. Торо)
Наедине с собою мы представляем себе всех простодушнее себя. Таким образом мы даём себе отдых от наших ближних. (Ницше)
Наиболее сильные люди одновременно и наиболее одиноки.
(Г. Ибсен)
Не будь одиноким, не будь праздным. (Рене Декарт)
Нет ничего печальнее одиночества, но уединение временами необходимо, я жалею людей, которые его лишены, и с подозрением отношусь к тем, кто в нём не нуждается. (А.А. Крон)
Нигде не чувствуешь так своё одиночество, как среди людей.
(Т. Ребрик)
Нигде ничто не ждёт человека, всегда всё надо самому приносить с собой. (Ремарк)
Об одиночестве мечтают все, кто пресытился общением. (Теткоракс)
Одинокий представляет собою только тень человека, а кто не любим, тот везде и среди всех одинок. (Жорж Санд)
Одинокий человек - это только тень, а тот, кого не любят, одинок всюду и со всеми. (Ж. Санд)
Одиночество - великая вещь, но не тогда, когда ты один. (Б. Шоу)
Одиночество - вполне достойная плата за то, чтобы быть самим собой. (Теткоракс)
Одиночество для меня - лекарство, придающее моей жизни смысл. (Карл Юнг)
Одиночество есть жребий всех выдающихся умов. (Шопенгауэр)
Одиночество - извечный рефрен жизни. Оно не хуже и не лучше, чем многое другое. О нём лишь чересчур много говорят. Человек одинок всегда и никогда. (Ремарк)
Одиночество, как и сильнодействующее лекарство, следует принимать лишь в терапевтических дозах. (Теткоракс)
Одиночество, как ты перенаселено! (С. Лец)
Одиночество безусловно лучше, чем постоянное общение с надоевшими тебе людьми. (Теткоракс)
Одиночество не измеряется милями, которые отделяют человека от его ближних. (Г. Торо)
Одиночество нельзя заполнить воспоминаниями, они только усугубляют его. (Гюстав Флобер)
Одиночество - нищета личности, тогда как уединение - её богатство. (Мэй Сартон)
Одиночество отличается от уединения только тем с какой стороны вставлен ключ. (Автор в розыске)
Одиночество - прекрасная вещь; но ведь необходимо, чтобы кто-то вам сказал, что одиночество - прекрасная вещь. (Бальзак)
(Не надо никого. Ты почувствуешь это сам. Как только избавишься от всех нудных личностей вокруг себя)
Одиночество принадлежит к числу тех понятий, реальный жизненный смысл которых, казалось бы, отчетливо представляется даже обыденному сознанию, однако подобная ясность обманчива, ибо она скрывает сложное, противоречивое философское содержание, как бы ускользающее от рационального смысла.
(Н.Е. Покровский)
Одиночество - самый верный признак старости. (Амос Олкотт)
Одиночество - своё собственное общество. (Шопенгауэр)
Одиночество стало какой-то стыдной болезнью. Почему все так его чураются? Да потому, что оно заставляет думать. В наши дни Декарт не написал бы: «Я мыслю - значит, я существую». Он бы сказал: «Я один - значит, я мыслю». Никто не хочет оставаться в одиночестве: оно высвобождает слишком много времени для размышлений. А чем больше думаешь, тем становишься умнее, а значит, и грустнее. (Ф. Бегбедер)
Одиночество так же необходимо разуму, как воздержание в еде - телу, и точно так же гибельно, если оно слишком долго длится. (Вовенарг)
Одиночество - удел сильных. Слабые всегда жмутся к толпе. (Автор не назвался)
Одиночество - это ещё не самое скверное в дни испытаний; самое скверное - сидеть сложа руки. (Дж. Голсуорси)
Одиночество - это некое состояние лишенного помощи. Ведь если кто-то один, это не значит, что тем самым он и одинок, так же как если кто-то в толпе, это не значит, что он не одинок. (Эпиктет)
Под самоизоляцией человека нетрудно обнаружить фундамент из честолюбия и тщеславия. (Альфред Адлер)
Пока есть враги, ты не будешь одинок. (Теткоракс)
Поскольку мы физически обособленны от других людей, мы являемся одиноки. (Г. Фаллада)
Почему люди, как правило, избегают одиночества? Потому что наедине с собой лишь немногие наслаждаются приятным обществом. (Карло Досси)
Разделяет не пропасть, а разница уровней. (Е. Лец)
Ребёнка с первого класса школы надо учить науке одиночества.
(Ф. Раневская)
Самая ужасная толпа, какую можно себе представить, состояла бы из одних знакомых. (Элиас Канетти)
Самое жестокое одиночество - это одиночество сердца.
(Пьер Буаст)
Самое страшное одиночество - не иметь истинных друзей.
(Ф. Бэкон)
Самый сильный человек - самый одинокий. (Элеонора Дузе)
Секрет спокойной старости состоит в том, чтобы войти в достойный сговор с одиночеством. (Г. Маркес)
Счастье личности вне общества невозможно, как невозможна жизнь растения, выдернутого из земли и брошенного на бесплодный песок. (Лев Толстой)
Тот, в чьих руках власть, всегда одинок. (П. Бенчли)
Тот, кто избегает одиночества, больше боится смерти. (Аристотель)
Тот, кто думает, что может обойтись без других, сильно ошибается. Но тот, кто думает, что другие не могут обойтись без него, ошибается ещё больше. (Ларошфуко)
Уединение нужно искать в больших городах. (Р. Декарт)
Уединение - роскошь богачей. (Альбер Камю)
Уединение с книгой лучше общества с глупцами. (Джозеф Аддисон)
Уединение - это пристань мудреца. (Бион Борисфенит)
(А также порт/гавань, если мудрец моряк, аэропорт - если лётчик, гараж - если шофёр. И т.д.)
Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие - великий дар. (Ф. Ницше)
Умные люди были бы совсем одиноки, если бы глупцы не причисляли к ним и себя. (Вовенарг)
Умный ищет уединения, глупый ищет компанию. (Теткоракс)
Умный человек в одиночестве найдёт отличное развлечение в своих мыслях и воображении, тогда как даже беспрерывная смена собеседников, спектаклей, поездок и увеселений не оградит тупицу от терзающей его скуки. (Шопенгауэр)
Умный человек никогда не бывает одинок, зато глупец повсюду томится. (Аксель Оксеншерна)
Утешает только самое простое. Вода, дыхание, вечерний дождь. Только тот, кто одинок, понимает это. (Ремарк)
Хорошо, что у людей ещё остается много важных мелочей, которые приковывают их к жизни, защищают от нее. А вот одиночество - настоящее одиночество, без всяких иллюзий, наступает перед безумием или самоубийством. (Ремарк)
Человек вне общества - или бог, или зверь. (Аристотель)
Человек, в сущности, одинок и может полагаться только на самого себя. (Бодо Узе)
Человек, живущий одиноко, существует только наполовину.
(П. Буаст)
(А вот если он живёт в одном доме вместе со всеми своими родственниками, то тогда он живёт втройне? Чё-то путает Буаст грешное с праведным)
Человек закован в своё одиночество и приговорен к смерти.
(Лев Толстой)
Человек избегает, выносит или любит одиночество сообразно с тем, какова ценность его «Я». (Шопенгауэр)
Человек имеет священное право на одиночество. (Н. Бердяев)
Человек, назвавший себя одиноким, достоин не сострадания, а белой зависти сорадования, ибо это значит, что он пришел к осознанию реальности своего бытия и обрёл безграничный простор для созревания и развития. (У. Харраш)
Человек привыкает к тому, что он одинок, но нарушьте это одиночество хотя бы на день, и вам придётся привыкать к нему снова. (Р. Бах)
Человек приходит в жизнь сам, живёт сам и уходит сам. И при этом он ещё постоянно жалуется на соседей, на общество других людей и на человечество в целом. (Теткоракс)
Человек совсем не одинок! Кто-нибудь всегда за ним следит.
(И. Губерман)
Человеку, стоящему высоко в умственном отношении, одиночество доставляет двоякую выгоду: во-первых, быть с самим собою и, во-вторых, не быть с другими. Последняя выгода очень велика, если вспомнить, сколько принуждения, тягостей, даже опасностей приносит нам общение с людьми. (Шопенгауэр)
Человек чувствует себя одиноким, когда он окружён трусами. (Альбер Камю)
Чем более значим человек для общества, тем больше он страдает от его внимания. (Теткоракс)
Через одиночество рождается личность. (Н.А. Бердяев)
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
(Омар Хайям)
Я всегда искал уединённой жизни, чтобы убежать от этих извращённых умов, которые утратили дорогу на небо. (Петрарка)
Я живу в том уединении, которое столь болезненно в юности, но восхитительно в зрелости. (Эйнштейн)
Я живу в уединении, дабы достичь своей цели, и следую должному, дабы претворить свою правду. Я слышал эти слова, но никогда не встречал такого человека.
Я не вижу ничего ненормального в одиночестве. Мне хорошо одному. Люди сильно преувеличивают значение их любви. Она не всегда так важна. То же относится к жизни - её значение люди тоже преувеличивают. (Э. Уорхол)
Я не знаю никого, кто в той или иной мере не чувствовал бы себя одиноким. (Г. Маркес)
Я ненавижу тех, кто ворует мое одиночество без взамен предложить мне реальную компанию. (Ницше)
Я не одинок, я наедине со своей печалью. (Теткоракс)
Я никогда не встречал партнера столь общительного, как одиночество. (Генри Торо)
Я считаю, что величайшая задача в отношениях двух людей заключается в том, что каждому из них следует охранять одиночество другого. (Рильке)
(Любить - люби, но не надоедай! (Теткоракс) 🙂
Физически степень обособления человека от остальных людей бывает трёх видов: уединение, одиночество и изоляция. Обособление психологическое тоже имеет свои виды. Например, человек вроде бы и среди людей, и в то же время, чувствует себя одиноким. Это так называемое «одиночество в толпе». Существует «добровольное заточение», «башня из слоновой кости», религиозное «наедине с Богом», «уход в себя» и прочие «отключки» от реальности. А есть ещё японское слово «хикикомори» (или сокращённо - хикки), обозначающее людей, отказывающихся от социальной жизни и, зачастую, стремящихся к крайней степени социальной изоляции и уединения вследствие разных личных и социальных факторов. Такие люди зачастую не работают и живут на иждивении родственников. К разновидности психологического одиночества можно также отнести и аутизм.
Антонимов у слова «одиночество» нет.
Оно улучшает здоровье и наполняет гармонией внутренний мир. Конечно, лишь в случае когда это действительно то, чего вы хотите.
Многие воспринимают добровольное одиночество как нечто негативное. Ведь человек по своей природе является социальным существом. А значит, нуждается в контактах с другими людьми. Но, несмотря на это, тема одиночества имеет ряд преимуществ . При этом, следует учитывать эти 2 фактора:
- Во-первых, люди, которые комфортно чувствуют себя наедине с самими собой (своим внутренним миром, мыслями, рассуждениями и эмоциями), лучше других справляются с нервным напряжением и стрессовыми ситуациями.
- Во-вторых, нужно различать здоровое и болезненное одиночество. В первом случае речь идет о кратковременных периодах погружения в свой внутренний мир. Во втором — о невротическом поведении, когда человек начинает избегать контактов с окружающими, чтобы спрятаться от существующей реальности.
Доказано, что когда человек посвящает время общению с самими собой, погружаясь в собственное одиночество, его организм получает от этого большую пользу . Прежде всего, его душевное состояние становится гармоничнее. В то же время, укрепляется и физическое здоровье .
Именно поэтому наука решила обратить своё пристальное внимание на этот тип личности — людей, выбравших добровольное одиночество. В нашей сегодняшней статье мы хотели бы поговорить о том, какого мнения придерживается на этот вопрос современная наука. Что думают учёные об одиночестве?
Добровольное одиночество: между непониманием и внутренней гармонией
Как мы уже говорили в начале статьи, одиночество бывает разным.
- Так, в некоторых случаях речь идёт о невротическом одиночестве. В такой ситуации оно превращается в необходимость, потому что человек не способен устанавливать контакт с окружающими. Он видит угрозу в общении с людьми, поэтому старается его избегать.
- И, напротив,существует другой тип людей. Они осознанно выбирают уединение, потому что им нравится находиться в компании с самим собой. В отличие от предыдущего случая, уход от реальности и общения не является их целью. Напротив, погружение в свои мысли подпитывают их энергией.
Эта шкала, названная «АВС социальных желаний» («ABC of Social Desires « ), позволяет поглубже изучить такой тип личности. В итоге, учёные пришли к некоторым выводам:
- Людям, которые комфортно чувствуют себя с самими собой, легче управлять своими эмоциями . У них реже бывает плохое настроение, они реже расстраиваются и разочаровываются.
- Как правило, такие личности имеют более открытый взгляд на жизнь. Они любопытны, у них хорошо развиты фантазия и творческое начало.
- В отношениях с окружающими они более вежливы, легче устанавливают близость и способны к эмпатии.
- Что касается внутреннего мира таких людей, то они лучше чувствуют нужды и потребности окружающих, их страхи и тревоги . Это объясняется тем, что они прекрасно знают и понимают самих себя.
- Другой важный аспект этой шкалы касается определения оттенков личности интровертов — людей, выбирающих добровольное одиночество.
Одиночество и интроверты
- Что касается последних, то специалисты отмечают, что интроверсия не имеет ничего общего со стеснительностью.
- Экстраверты даже чаще интровертов испытывают , связанный с одиночеством. Причем, они воспринимают его как угрозу, признак своей неуспешности. А потому, когда однажды они оказываются без партнёра или друзей, это становится для них серьёзной проблемой.
- Ещё один любопытный факт: люди, которые комфортно чувствуют себя в одиночестве, легче справляются с нервным напряжением и стрессом.
А какие проблемы могут ожидать интровертов? Обратившись к данной шкале, мы увидим, что негативный аспект личности интровертов связан с тем, что они часто сталкиваются с непониманием.
- Как правило, у них здоровые самооценка и самовосприятие, но при этом им кажется, что окружающие считают их странными и чужими.
Конечно, это все теория. На самом деле, в реальной жизни не существует «чистых» интравертов и экстравертов. Тем не менее, в каждом из нас можно найти какие-либо из этих черт. У кого-то больше, у кого-то меньше.
Здесь необходимо отметить, что каждая личность уникальна, это целый мир. И тут неуместны сравнения.
Самое главное, чтобы человек был счастливым и нашел своё место в жизни.
ФОТО Getty Images
В нашем «гиперконтактном» обществе одиночки вызывают недоверие («с ними все в порядке?»), боязнь или даже зависть из-за их самодостаточности. При этом многие из них вовсе не против общения: просто они любят дозировать его. Для интровертов одиночество - предохранитель от излишней стимуляции. При этом, побыв наедине с собой, они возвращаются во внешний мир полными сил. Но некоторые годами избегают общества других людей. Что стоит за этим отшельничеством?
«Мне никто не нужен»
Мария, 35-летняя переводчица, проводит большую часть времени одна. Она признается, что довольна таким положением вещей: «Я доказываю себе, что для счастья мне никто не нужен». Фредерик Фанже (Frédéric Fanget), психотерапевт и клинический психолог, видит источник такого поведения в детстве: «Если мне говорили, что я самый умный, самый сильный и самый красивый, зачем мне нужен кто-то еще? что он может дать мне?»
Если родители не поощряли потребность ребенка открывать для себя другого человека и делиться с ним, он может развить в себе эгоистичные черты. Столкновение с другими людьми (которые могут ценить его не так высоко, как родители) может поколебать его уверенность и побудить его замкнуться в себе. В общении такого человека часто преследует «синдромом самозванца» - всякое новое знакомство вызывает у него страх оказаться «разоблаченным», предстать перед другим в своей банальности и никчемности.
«Я боюсь общества»
По мнению Фредерика Фанже, желание полной независимости от других чаще всего скрывает страх осуждения или нарушения границ со стороны других. Социальная тревога может быть врожденной или приобретенной. Например, как в случае 42-летнего Степана: «У нас в доме никогда не было чужих. Для родителей их брак был утешением в мире, который казался им враждебным». У него сформировалось чрезмерное недоверие к другим: «Когда ваши родители говорят вам и показывают всем своим поведением, что людям нельзя доверять, вы поневоле становитесь индивидуалистом».
Эта установка также может быть следствием травматического воспоминания. 42-летняя Анастасия в детстве перенесла унижение: в школе учитель издевался над ней, публично высмеивал ее неловкость. Сегодня Анастасия предпочитает жизнь «затворника». По крайней мере, так она говорит. У Фредерика Фанже есть свои соображения на этот счет: «Когда первый опыт конфронтации с другими оказывается неудачным, это может стать причиной избегающего поведения в будущем».
«Я хочу избежать боли»
Для многих одиночек отношения представляются чем-то непредсказуемым и стихийным. Возможно, в детстве родители (особенно мать) подолгу оставляли ребенка одного, и он развил в себе недоверие как защитную реакцию на чувство потери. «Такие люди избегают создавать связи, потому что не хотят впасть в зависимость, - говорит Фредерик Фанже, - Их тревожит мысль о потере: они боятся потерять того, к кому они уже привязались. Они предпочитают скорее остаться одни, чем переживать вновь острую боль из детства».
Что делать?
Повернуться лицом к другим
Привычка к постоянному одиночеству меняет восприятие мира. Человеку все труднее сталкиваться с неожиданными ситуациями, особенно когда они требуют разговаривать с кем-то, добиваться от них чего-то. Чем реже вы общаетесь в людьми, тем больше вас тревожит эта перспектива. Но эту привычку можно изменить. Не будьте пассивны. Проявите инициативу. Вступите в разговор. Потренируйтесь на тех, кому вы доверяете: родственниках, близких друзьях, коллегах. Звоните, предлагайте встречи. Вы увидите, что ваше отношение к миру и к себе быстро начнет меняться.
Снять фокус с себя
Сосредоточенность на себе часто соседствует с уязвимостью: человеку кажется, что другие постоянно оценивают и осуждают его. Чтобы покончить с этими тревогами, учитесь децентрации - умению преодолевать эгоцентризм и смотреть на себя со стороны. Интересуйтесь окружающим миром, людьми, непохожими на вас, задавайте вопросы. Открыв себя для нового опыта, вы не только покончите с болезненным самокопанием, но и научитесь лучше понимать мотивацию других людей, разовьете в себе эмпатию по отношению к ним.
Вопрос психологу
Доброго времени суток! Меня зовут Наталья, мне 26 лет.
У меня в жизни все хорошо - любимая работа, спорт, личная жизнь, друзья, общение. Кроме одного - я люблю одиночество.
В детстве я мечтала уйти в монастырь, чтобы уединиться от людей, соблазнов и пр. Я всегда была стеснительной, мало общалась со сверстниками. Порой мне кажется, что я вообще не вписываюсь в это общество, я не умею жить так, как все. Мне нравится бывать одной, заниматься саморазвитием, много размышлять о жизни и различных ситуациях. Сейчас я достаточно общительный человек, меня считают веселой и доброй, отзывчивой. Но внутри я чувствую себя не так. Я обманываю окружающих и себя. В душе я ненавижу людей, не принимаю их такими, какие они есть. Потому что их ценности и жизненные принципы отличаются от моих. Я стараюсь не впускать в свою жизнь людей, стараюсь держать дистанцию. Отчасти моя работа связана с общественной организацией, мне нравится помогать людям, чувствовать себя нужной и полезной кому-то. Но когда людей вокруг становится очень много, я чувствую себя потерянной, ненужной, отличающейся от всех. Нет гармонии внутри. То же самое и в личной жизни. Мне нравится тихая, спокойная жизнь без тусовок, крупных мероприятий, общения с большим количеством друзей. Я люблю своих друзей, но опять же - мне нравится общаться с ними по отдельности. Я хочу создать семью , но не могу по внутренним ощущениям. Я делаю несчастным близкого мне человека, потому что постоянно страдаю "приступами" одиночества и уединения. Я понимаю, что ему необходимо общение с большим количеством людей, а мне от этого плохо. И тем не менее, я люблю его, хочу быть рядом, заботиться, делить с ним все переживания и радости.
Я не знаю, как мне жить дальше. Я не могу вести двойную жизнь, мне хочется быть честной и открытой, хочется жить в обществе и получать радость от этого.
Посоветуйте, пожалуйста, как быть. Заранее, спасибо.
Ответы психологов
Наталья, давайте попробуем разделить некоторые вещи.
Вы не любите большие скопления людей, вы не любите много общаться, в больших группах. В этом нет ничего ненормального. Это интроверсия, такие люди более склонны сосредотачиваться на своем внутреннем мире, для достижения гармонии им больше необходимо одиночество, чем другим. Но значит ли это, что вы не любите вообще ВСЕХ людей? Нет.
Потому что у вас етсь друзья, с которыми вам интересно. И даже если вы хотите с ними общаться поодиночке, индивидуально - это нормально. Вы не обязаны подстраиваться под ритм большинства и быть более общительной, чем вы есть.
Когда вы начинаете играть роль общительной девушки, которая вам, в общем-то, не свойственна, вы устаете, конечно. И начинаете ненавидеть всех. Но кто же заставляет вас играть эту роль? Вы вполне можете быть собой. Если любимый человек хочет пообщаться в большой компании - вы не обязаны всегда сопровождать его и разделять все его интересы и стиль общения. Люди - РАЗНЫЕ. И другой человек вполне может любить и уважать вас такой, какая вы есть.
Ваша трудность в том, что вы считаете ваш образ жизни и мышления каким-то "дефектным". Но это не так. Интровертов довольно много, хоть и не большинство. И многие из них живут совершенно нормальной жизнью, принимая себя такими, какие они есть. И создавая себе ДОСТАТОЧНО времени для уединения. А остальное время посвящая близким, работе, делам и т.д. Просто пропорция несколько иная.
Вы имеете право на СВОЕ количество уединения. Вы имеете право на СВОЕ количество общения. Вы имеете право в нужный вам момент сказать "я устала и хочу побыть одна". И если вы научитесь себя уважать со своими рамками одиночества, вас будут уважать и принимать другие.
С уважением,Несвитский Антон Михайлович, психолог Санкт-Петербург
Хороший ответ 5 Плохой ответ 0
