Валентина Мазунина родилась в городе Верещагино, что расположен в Пермском крае. Как признается сама актриса ее детство прошло в поистине тепличных условиях - родители всегда были рядом и очень любили ее, а гимназия, где училась девочка располагалась рядом с домом.

Помимо Валентины они воспитывали старшую дочь. Семья Мазуниных не имела отношения ни к одной из творческих профессий. Папа будущей звезды работал на железной дороге, а мама чиновником в местной городской администрации.

С раннего детства Валентина начала проявлять себя творчески - отлично рисовала и танцевала. Плюс ко всему девочка просто влюбилась в театр и завороженно смотрела любую постановку, на которую ее приводила мама.

Дабы показать дочери как можно больше всего интересного она даже возила маленькую Валю в театры Перми.

В подростковом возрасте девушка увлеклась занятиями в театральном кружке. Причем решение ходить туда она приняла не сама, а по настоянию подруги.

После школы Валентина уже четко знала, что хочет поступать именно в театральный ВУЗ и отправилась в Пермь. Там она с первого же раза успешно сдала экзамены и стала студенткой актерского факультета Института культуры.

Именно в этот момент у Валентины началась настоящая взрослая жизнь ведь чтобы самой себе покупать красивые вещи она решила найти работу. Сначала девушка планировала быть курьером, но странные и не совсем понятные условия трудоустройства на это место изменили ее решение.

Поэтому Валентина пошла работать официанткой , затем вожатой в детском лагере, а в завершении укладчицей в вафельном цехе кондитерской фабрики. После окончания института в 2009 году девушка наконец устроилась в театр.

Первой сценой, на которую Мазунина вышла как дипломированная актриса, стала сцена Пермского Театра Юного Зрителя. Уже за первый год работы Валентина выросла от эпизодических ролей до главных, но все же удовлетворения в работе у девушки не было.

Но уже в 2010 году удача улыбнулась ей и предоставила возможность попробовать себя в кино - в городе объявили кастинг в сериал «Реальные пацаны» .

Девушка с блеском выдержала пробы и уже совсем скоро стала известна всей стране как исполнительница роли активной, взбалмошной, невероятно находчивой девушки Вали, которой отчаянно не везет с парнями. Помимо этого девушка вышла на сцену пермского театра «Сцена-молот» в постановке «Свадьба».

Уже в первый же год жизни в Москве Валентина начинает получать предложения сниматься в других проектах. Она без промедления принимает их и появляется сразу в трех лентах: «Нинкина любовь», «Вечная сказка» и «Горько!».

Интересные заметки:

За следующие два года на экраны вышло еще восемь лент различного плана, которые сделали ее еще более популярной. В 2017 году фильмография актрисы из Перми вырастет еще на 6 лент, одной из которых будет продолжение культовой российской франшизы «Елки» под названием «Елки новые».

В обычной жизни Валентина Мазунина - достаточно скромная и простая девушка , в личной жизни которой царит… полный штиль. Даже громких романов, связанных с именем звезды, нет.

Сама актриса отмечает, что такое положение дел обусловлено ее плотным графиком, который не дает много времени на то, чтобы познакомиться с кем-то и узнать человека поближе.

Лишь один раз сама девушка обмолвилась, что очень привязалась к своему партнеру по фильму «Горько!» Александру Панину, но говорить о чем-то серьезном с ним пока рано.

При этом Валентина очень хочет семью, детей и уверена, что в скором времени они у нее будут. Своего будущего супруга девушка видит добрым, интересным, надежным и обязательно с чувством юмора.

А пока его нет Валентина занимается саморазвитием, открывает для себя велосипедные маршруты страны, а на отдыхе либо катается на лыжах либо занимается серфингом.

Первое время было тяжело. Когда жила в Перми, казалось, что Москва ждет и примет с распростертыми объятиями. Но все оказалось не так. Я привыкла к насыщенному ритму: в Перми работала в ТЮЗе, снималась в сериале «Реальные пацаны». А когда переехала в столицу, появилось ощущение какой-то пустоты. Очень не хватало родителей, друзей и коллег. Первые полгода хотелось вернуться назад. Иногда я звонила маме и говорила: «К черту эту Москву!» Но потихоньку стала привыкать. После фильма «Горько!» появилось больше предложений, работы, и пустота заполнилась. Город удивил меня своей скоростью: не только передвижения, но и принятия решений. Ты должен все время двигаться вперед, быть в тонусе. И я полюбила Москву. Ни капельки не жалею, что все так произошло!

Приходилось ли вам в жизни включать темперамент Валюхи, вашей героини из «Реальных пацанов»?

Отстаивать права, конечно, приходилось. В экстренных ситуациях во мне включаются какая-то сила и внутренняя энергия. Темперамент у меня тоже буйный, но я намного сдержаннее. Мне порой даже не хватает чего-то от моей героини. Некоторые черты я бы у нее позаимствовала.

Как относитесь к своей популярности?

Сначала это сильно удивляло и обескураживало. Впервые поняла, что меня узнают, в театре. В детской сказке «Как Баба-яга сына женила» я играла Дарьюшку. В народном костюме, с косой я шла по волшебному лесу, собирала грибочки… И тут дети из зала закричали: «Валя, а где Колян?» Тогда я поняла: да, действительно узнают и любят!

Режиссер, посмотрев на новую меня, разочарованно сказал: «Ой, Валюня, ты чего? Тебе нужно вес набирать немножечко».

Верите в женскую дружбу?

Я вообще верю в дружбу. Не разграничиваю женскую и мужскую. Настоящие друзья – это главные люди!

Нам очень нравится, когда секреты похудения перестают быть тайной, а становятся общедоступными для всех девушек. Еще лучше - когда о нюансах своего пути к стройности во всеуслышание рассказывают известные люди, ведь их примеру хочется следовать. Например, поклонников телесериала «Реальные пацаны» поразило, как Валентина Мазунина похудела - пышнотелая актриса сбросила как минимум 12 кг. Конечно, это преображение не могло оставить без внимания. Многие жаждут знать, как добиться такого же впечатляющего результата.

Валентина Мазунина, многим больше известная как Валя из «Реальных пацанов», всегда гордилась своими пышными формами. Именно они придавали ей особую изюминку и позволяли получать такие харизматичные роли. Но если девушку все в себе устраивало, что же тогда ее могло побудить к таким кардинальным переменам? Причина оказалась стара, как мир…

Мотивация к похудению

Почти каждый похудевший старается забыть, сколько комплексов и неудобств ему доставлял лишний вес. А кому-то еще и приходилось терпеть издевательства от одноклассников. Валентина понимает, каково это, ведь в школьные годы она страдала от насмешек сверстников. И, как это часто бывает, девушка замкнулась в себе и стала «заедать» проблемы. Такой была история появления лишнего веса у актрисы.

Но, как известно, проблемы перестают таковыми являться, стоит только поменять к ним свое отношение. Так пышная фигура Вали перешла из статуса «главного комплекса» в разряд индивидуальности и даже достоинства. Для многих ролей актрисы ее фигура была несомненным преимуществом - какое тут похудение?

Но спустя некоторое время после того, как девушка полюбила свою фигуру, она присмотрелась к себе на экране. И если до этого щечки казались ей милыми, а объемные формы привлекательными, после взгляда на себя со стороны, актриса всерьез задумалась над похудением. Это и был настоящий стимул к активной борьбе с лишним весом.

Дорогие девушки, если вы хотите похудеть, но вам не хватает мотивации, может быть стоит посмотреть на себя со стороны? Попросите подружку незаметно снимать вас на камеру в течение дня - и если кадры без ретуши вам не понравятся, пора действовать!

Танцуют все!

Главными помощниками на пути к фигуре мечты являются танцы - в этом уверена Валентина Мазунина. Такое похудение будет приносить сплошное удовольствие, а веселый подход гарантирует скорые результаты. Танцевать в гордом одиночестве - вариант точно не для Вали, поэтому она решила приобрести абонемент в фитнес-клуб.

Компания в ее группе собралась самая что ни на есть разнообразная - от молодых девчонок до бабушек. И все они в процессе увлекательных танцев приобретали желаемую фигуру.

Если вы хотите последовать примеру Мазуниной, а также всех танцующих и худеющих, придерживайтесь этих правил:

главное правило эффективных занятий для похудения - это регулярность;
за 1.5 часа до тренировки и столько же времени после нее следует воздержаться от приема пищи;
а вот на прием воды запрета нет - во время занятия ее можно пить в достаточных количествах;
залог результативности - это правильное дыхание;
перед тренировкой нужно уделять время разминке во избежание травм;
к одежде для танцевальных порывов главным требованием является удобство и свободный крой, приятным бонусом будет красота форм.

Танцы предполагают множество различных направлений, среди которых вы обязательно найдете подходящее именно для вас. Неважно, будете вы заниматься в фитнес-клубе или дома, главное - это самоотдача и регулярность. Поверьте, первые результаты не заставят себя ждать.

Без правильного питания никуда

Ответ на вопрос, как похудела Валентина Мазунина, не ограничивается только лишь одними танцами. Актриса уверена, что без правильного питания она бы точно не справилась. Доказано, что любые действия для обретения стройности малоэффективны, если «заедать» их вредной и высококалорийной пищей.

Чтобы подобрать новое меню, которое способствует потере веса, Валя обратилась к диетологу. Специалист убедил ее в корне пересмотреть свой рацион и внести в него эффективные корректировки. Валентина Мазунина похудела. На фото до и после потери лишних килограммов вы можете видеть абсолютно разных девушек. Становится ясно, что советы ее диетолога действительно работают. Вот главные правила:

необходимо отказаться от жареного, сладкого, газировки и майонеза;
вместо этого нужно добавить в рацион чай с имбирем и пить его натощак;
чтобы голод не беспокоил, следует кушать каждые 2-3 часа;
при этом порции должны быть небольшими, а пища здоровой.

Если вы хотите похудеть так же, как и Валентина Мазунина, то перестаньте списывать отсрочку этого процесса на нехватку времени или сил. Можно распрощаться с лишним весом просто танцуя и правильно питаясь!

Валентина Александровна Мазунина. Родилась 19 апреля 1988 года в Верещагино Пермского края. Российская актриса театра и кино.

Отец - Александр Георгиевич Мазунин.

Мать - Альфира Габдулхаевна.

Имеет сестру Евгению.

В детстве Валентина, по ее словам, была очень стеснительным ребенком. Кстати, имела весьма худощавые формы. В ее родном Верещагино не было ни театра, ни кинотеатра. Но мама часто возила ее в Пермь на премьеры спектаклей, в кино. Именно она и привила ей любовь к искусству.

Семья жила небогато. Валентина рассказывала: "Родители меня в детстве не баловали, а когда я сама стала работать, мама сказала: «Валя, какая зарплата, такие и сапоги»".

В 9-м классе за компанию с подружкой она поступила в театральную студию. Тогда Мазунина впервые задумалась об актерской профессии. После школы поступила в Пермский государственный институт искусств и культуры, училась при ТЮЗе. На первом же курсе состоялся ее актерский дебют - в постановке, где она играла Зайчика. "Первые репетиции, первый выход на настоящую сцену - все это было очень волнительно, забавно и так интересно!", - вспоминала Валентина.

В 2009 году окончила Пермский Государственный Институт Искусств и Культуры по специальности «Актерское искусство», мастерская Народного артиста России М.Ю. Скоморохова.

В 2009-2011 - актриса Пермского Театра Юного Зрителя, среди ее работ: «Веселый солдат», Виктор Астафьев - Миля; «Домой», Людмила Разумовская - Танька рыжая; «Вечер водевилей», Александр Шаховской - Фекла Саввишна; «Предместье», Александр Вампилов - девушка; «Охота жить», Василий Шукшин - школьница; «Малыш и Карлсон», Астрид Лингрен - Астрид; «Золоченые лбы», Борис Шергин - царская дочь; «Людвиг четырнадцатый и Тутта Карлссон», Ян Экхольм - Тутта; «Как баба-яга сына женила», Вячеслав Тимошин - Лешечиха.

С 2012 года живет и работает в Москве. Играла в Театре «Сцена-Молот»: «Свадьба» Робина Хоулдона - горничная.

С 2010 года снимается в кино. Она буквально ворвалась на телеэкраны страны с комедийным телесериалом «Реальные пацаны» , в котором сыграла одну из главных ролей - Валю. История о простых ребятах из Перми пришлась по душе миллионам телезрителей, картина получилась очень жизненной. Начинали снимать сериал в Перми, позже съемочная группа перебралась в Москву.

Валентина Мазунина получила широкую известность и узнаваемость, она говорила: "Это, конечно, шок, когда меня кто-то в метро на эскалаторе останавливает: «Эй, привет, Валюха! А где Колян?». Но потом я понимаю, что люди смотрят сериал каждый вечер, и мы, наверное, уже как часть их семьи. Все люди разные и проявляют себя по-разному. Вообще я довольно пугливый человек, стараюсь избегать конфликтных ситуаций и в отличие от своей героини ни разу в жизни не дралась".

Сравнивая себя со своей героиней, актриса отмечала: "Мне лично в жизни не хватает Валиной смелости, настойчивости, решительности. Эти качества очень бы помогли, особенно в работе. Часто мне бывает трудно настоять на своем. Иногда приходится прятать стеснение и робость".

Валентина Мазунина в сериале "Реальные пацаны"

В 2013 году исполнила заметную роль - Ксюху - в нашумевшей комедии «Горько!» . Ее героиня - колоритная девушка брата жениха, вернувшегося из мест не столь отдалённых. Героиня Мазуниной постоянно грызла семечки. Как потом призналась артистка, за съёмки ей пришлось съесть столько семечек, сколько она не ела за всю свою жизнь. Годом позже вышло продолжение картины «Горько!-2».

Валентина Мазунина в фильме "Горько!"

Успешной стала работа в музыкальной комедии «Самый лучший день!» (Анджела) режиссера Жоры Крыжовникова.

В 2016-м на экраны вышла комедия «Одноклассницы» режиссера Дмитрия Суворова, в которой она блестяще исполнила роль Даши. По сюжету фильма три подруги - Вика, Света и Даша - бросают свои дела и едут в Сочи на девичник к бывшей однокласснице Кате, чтобы как следует там оторваться. Веселье в разгаре и шампанское льется рекой, но тут случается то, чего никто не мог ожидать - в самый разгар праздника Катя застает своего жениха с пышногрудой блондинкой. Невеста в истерике. Она запирается в номере и говорит, что готова выйти за первого встречного, лишь бы не за него. Свадьба назначена на завтра, и у решительных подруг есть всего лишь одна ночь, чтобы найти Кате нового мужа.

В 2017-м комедия получила продолжение - «Одноклассницы: Новый поворот» . Спустя год после свадьбы Кати, обручальное кольцо спешит примерить Даша, нашедшая свою судьбу в лице банковского работника «короля кредитов» Миши. Но и в этом случае события не идут гладко. Лучшие подруги пытаются спасти свадьбу Даши.

Валентина Мазунина в фильме "Одноклассницы Новый поворот"

Интересной работой 2017-го стала роль Ленки в комедии «Везучий случай!» режиссера Романа Самгина. По сюжету жизнь простого екатеринбургского продавца и его друзей переворачиваются с ног на голову, когда они обнаруживают, что купленный кем-то из них при забытых обстоятельствах лотерейный билет оказался счастливым, что приносит им баснословные деньги - 43 миллиона рублей.

Валентина Мазунина в фильме "Везучий случай!"

Валентина Мазунина - ярко выраженная комедийная актриса. Она говорила: "Мне хочется развиваться, открывать что-то новое. Но от комедии я никогда не откажусь. Мне там интересно. Видимо, это моя природа".

Относительно своих желаний в кино Мазунина признавалась: "Безумно хочу сыграть какую-нибудь «тупую овцу». Правда! У меня даже образ в голове есть. Также хотелось бы сыграть человека с трудной судьбой, с психологическими расстройствами, наркозависимого или страдающего от алкоголизма. Мне кажется, это очень трудно и интересно одновременно".

Рост Валентины Мазуниной: 158 сантиметров.

Личная жизнь Валентины Мазуниной:

Не замужем. Подробности своей частной жизни не опубличивает.

О своих предпочтениях говорила: "я не люблю мужчин Артистов Артистычей: когда великий пафос, заумные речи не к месту о великих... мне лучше с людьми не своей профессии. нравятся те, кто приятен и прост в общении".

"В основном сидела дома и отъелась, а как выглядела - вы видели в комедии "Горько!". Хотя не особо переживала, ну поправилась, ну приходится покупать одежду на пару-тройку размеров больше, главное, что самой комфортно и щечки у меня такие милые. Но когда увидела себя на экране, подумала: "Елки-палки, с этим же надо что-то делать! Срочно!". И купила абонемент в фитнес-клуб. Сначала ходила на тренажеры, но поскольку мало в них понимаю, толку от самостоятельных тренировок не было", - рассказывала Валентина.

Она занялась групповыми танцами и обратилась за советами к диетологу.

"Я раньше любила жареные пирожки, борщ, причем понаваристее. Теперь ограничиваю себя в питании - отказалась от жареного, газированных напитков, майонеза и прочих вредных продуктов, впрочем, и есть стараюсь поменьше. Таким образом постепенно у меня ушли килограммов 12", - рассказывала она секреты своего успеха.

Фильмография Валентины Мазуниной:

2010-2017 - Реальные пацаны - Валя
2013 - Нинкина любовь - Валя
2013 - Горько! - Ксюха
2013 - Вечная сказка - сотрудница банка
2014 - Горько 2
2015 - Самый лучший день! - Анджела
2015 - Петух (короткометражный)
2016 - Человек из будущего
2016 - Суперплохие
2016 - Одноклассницы - Даша
2016 - Ну, здравствуй, Оксана Соколова! (Well, hello, Oksana Sokolova!) (короткометражный)
2017 - Одноклассницы: Новый поворот - Даша
2017 - Ёлки новые
2017 - Везучий случай! - Ленка
2017 - Аритмия
2018 - Ну, здравствуй, Оксана Соколова! - Оксана Соколова
2018 - Ночная смена

Озвучивание Валентины Мазуниной:

Валентина Мазунина похудела на 12 килограммов

Звезда фильма "Горько!" и сериала "Реальные пацаны" актриса Валентина Мазунина сбросила вес с помощью диеты и танцев.

Толстушка Ксюха из фильма "Горько!" и пышка Валя из сериала "Реальные пацаны" - она же актриса Валентина Мазунина - решила похудеть и с помощью упорной работы над собой смогла достичь первых положительных результатов: минус 12 килограмм.

Валентина Мазунина в фильме «Горько!»

Валентина Мазунина занялась групповыми танцами. По ее словам, в них ей понравилась чудесная атмосфера и "замечательная компания - от молодежи до 80-летних бабулек" .

Кроме того, актриса обратилась за советами к диетологу.

"Я раньше любила жареные пирожки, борщ, причем понаваристее. Теперь ограничиваю себя в питании - отказалась от жареного, газированных напитков, майонеза и прочих вредных продуктов, впрочем, и есть стараюсь поменьше. Таким образом постепенно у меня ушли килограммов 12. Впрочем, я давно не взвешивалась, сейчас, думаю, еще больше похудела" , - поведала Валентина секреты своего успеха.

По мнению многих - особенно хорошо знающих Мазунину - она изменилась кардинально. Единственно, не все уверены: в хорошую ли сторону. Некоторые полагают, что пышные формы идут Мазуниной. А, может, просто привыкли к ней прежней.